co dalej

[...] dzisiaj oszczędzałem nogi nie robiłem 2 serii ponieważ już są zmęczone i jeszcze na wcześniejszym treningu coś mnie rzepka bolała C1- masakra ja nie wiem co to będzie dalej co to robic ... 06.04.2013r TEST!! - B-9 straszny ucisk w klacie podczas wykonywania tego cwiczenia nie wiem klata jest tak zmęczona po całym tygodniu czy jak ? Teraz [...]

Po miesiącu nie ma co oczekiwać cudów, jeżeli chodzi o masowanie. No, a u Ciebie ładny progres jeżeli chodzi o cm. Zobaczymy co będzie dalej.

Nóg dzisiaj nie robiłem jutro robię Wiosło 60,65,70 dalej mało Wycisk płasko szeroko 55,60 - 12,8 (zapomniałem ostatniej serii więc zrobiłem na końcu treningu 60 kg - 2 repy niestety:( Wycisk sprzed głowy 30,34,36 klasycznie od next tygodnia mam nadzieję że dam rade coś dołożyć Wycisk sztangi płasko wąsko 35,40,42 asekurant nie było Uginanie [...]

[...] 20zł na Olimpa. W dodatku nie byłem pewien, ale jest tam chyba dużo chemii teraz wiem że to po nim mnie boli głowa pop rostu, jakbym miał gorączkę lekką. Bleh... Głowa dalej boli jeszcze drugiego dnia... Poleciało do kosza... Może to robią ze sfermentowanych białek? nie wiem. Nie warto! Zmieniony przez - szczesciarz900 w dniu 2013-09-29 [...]

[...] nie było go, ale takie zmęczenie mięśni czuć :-) Dziś DNT, odpoczywam u rodziców, takie pełne lenistwo, jeszcze nie wstałam z łóżka, ruszyłam się tylko zrobić sniadanie i dalej leżę oglądając bajki :-D A jutro wykorzystam skradzionego ketla :-D ;-) DIETA 2300 kcal 150 / 80 / 250 1. Jaja, płatki owsiane, gruszka, wiórki kokosowe 2.,3. Kasza [...]

[...] - jakiś konkretny cel?? Cel? Zadowalający wygląd i dobre samopoczucie ;-) to nie miała być stricte redukcja, tak wyszło ;-) jak widać jedzenia sporo, ostatnio jeszcze dodane 25 g węgli w dni treningowe, zobaczymy co będzie dalej :-) A z reszta ja postanowiłam słuchać się zaleceń i sama nie kombinować nic, wiec może bziubzius się wypowie :-P

[...] trochę węgle.. Pewnie wiele osób zna ten schemat ;-) Ale na szczęście po wczorajszym kiedy zjadłam więcej niż planowałam pokonałam te wszystkie myśli i dziś po prostu wracam dalej do realizacji planu ;-) Nie zawsze problemy z odżywianiem, odchudzaniem, poprawianiem sylwetki polegają na problemach zdrowotnych, takich fizycznych, hormonalnych itp, [...]

Night, ja mieszkam zaraz pod Olsztynem, wiec miejsca gdzie jets spokojnie tez mam :-) A mimo to ten spokoj tutaj robi na mnie wrażenie :-) Bziu, mu akurat mieszkamy w Strzebowiskach i tu zasięg jest, ale faktycznie w innych miejscowościach jest z nim krucho ;-) Dzis zaliczylismy Polonine Wetlinska i Smerek, calosc zajela troszke ponad 5 godzin. [...]

potykać może się każdy, ważne co robi się dalej I dokładnie uważam jak Eve, to,że umiesz o tym napisać, to dobry znak. A wysiłek fizyczny niemalże zawsze pomaga :-))

[...] by pozostac nawet jesli chodzi o ten prop regularnosc zachowaj co 2 dzien nie bedzie takigo rozchwiania co do pomyslu z prolo na zakonczenie,niestety troche bezcelowe bo dalej ladujesz saa i do tego zwieksza sie efekt feminizacji a dzialanie znikome proviron moglby juz byc stosowane jest tez podawanie hcg podskornie w dlugich okresach 500mg [...]

[...] g**** za przeproszeniem zdziałasz niż wyrobisz sylwetkę. U mnie na takim magazynie muskularnie wyglądali Ci, co ćwiczyli, cała reszta choć zapierniczała 6 dni w tyg to dalej niektórzy mieli piwny brzuch albo byli chudzi. Samą pracą się nie zbudujesz, zawsze trzeba było ćwiczyć. Co do odżywek: gainer, carbo, wedle zapotrzebowania, może, jak [...]

[...] siwex ogarnij sie , osobiscie wychowałem sie na WSP i nie interesuje mnie kto co na ten temat sadzi zawsze posłucham dobrej nuty. ale zauważ pewne grupy ida do przodu inne dalej nawijka dla 12 latków . masz kiedys http://www.youtube.com/watch?v=KNceQqZncmw teraz JURAS- jak nie słyszałes to posłuchaj http://www.youtube.com/watch?v=Iuhtd2X7FdI [...]

ok czyli tak jak podejrzewałem, dzięki za wyjaśnienie od dziś golę sobie nogi NIE! Dobra przestudiowałem sobie co nieco Stanna no i jest kawał kozaka, był za mały do LHW, MW mu pasi idealnie ale dalej twierdzę, że Sonnen przeleży na nim zadawając grad ciosów i zgarnie decyzje Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-09-28 20:30:05

[...] jazdy git majonez %-) ale jak mi kazał wyjechać z placu i na 1 skrzyżowaniu skręcać to myślałem, że się zesram ale potem szło dobrze, zobaczymy jak będzie później FOD mail mi dalej nie doszedł, to się tu spytam żeby już nie zawracać gitary, wystarczy jak zamówie co tam chce i dam dopisek, że wygrałem nagrodę za aktywność w dziale i dam link?

[...] narzędzia to w przeciwieństwie do Penna czy Maynarda jest elastyczny w walce, potrafi się dostosować do tego co się dzieje w octagonie, anie przez kilka rund cisnąć dalej uparcie w plan, który nie wypala. Do tego ma cardio na 5 rund z Edgarem i jest dużo większy. Generalnie jakbym miał stawiać pieniądze to wybrałbym dwóch gości do [...]

[...] mi się gra, która będzie miała ciekawą fabułę, otwarty świat i skupiała się na realistycznej walce białą bronią. I żeby dobrze też odwzorowali bronie, bo potem ludzie myślą że miecz dwuręczny ważył 10 kilogramów, podczas gdy w rzeczywistości ważył mniej więcej 2, a dzięki dobrym wyważeniu wydaje się jeszcze lżejszy. I tak dalej, co do broni...

a co ci właściwe dalej jest ???

siema co ze spamem będzie, przełamał granicę 300 stron i idzie dalej, będzie ktoś zakładał nowy czy na jakiś rekord idziemy..?%-)

[...] - "idę na rekord w ADCC, poddam gościa dwa razy w jednej walce ha! bo jak nie ja to kto?! :-D" - "tera mam stójke. jak Mark Hunt. sam wiem najlepiej jak komuś już naj**ałem tak, że dalej nie chce się bić! " gotta love this guy %-) Zmieniony przez - lord raV w dniu 2011-12-06 22:43:39 Zmieniony przez - lord raV w dniu 2011-12-06 22:43:41

[...] mnie walil jakoms bresza po glowie tak ze mi leb roz***al i cale plecy bo gdzies kurtke zgubilem przy szarpaninie. Wkoncu kumpel tak zaczal sie szarpac z tym drugim. A ja dalej sie meczylem z tym pierwszym, ale jakos tak sie bronilem bardziej. Agresje zlapalem jak koles mi za***al w twarz, wyplacilem mu kilka strzalow i poszly pierwsze zeby, [...]